Styling log

今月のはじめにちょろっと紹介しましたね。
本が出たので購入し、オリハシ自身、身をもって実践中なり。

もう２０日間くらいやってます。
オリーヴオイルを大さじ２くらい。午前１１時くらいと午後３時～４時くらいの間に２回摂取。
セットポイントが下がるそうです。
セットポイントとは「自分のカラダがこの体重になりたい、と無意識に欲している体重」のことだそうです。
食事をしているとき、私たちは無意識にこのセットポイントの体重に近づくように食欲をコントロールしているらしいのです。
今の体重よりそのセットポイントが高ければもっと食べたいと思うし、逆に今の体重よりも低ければ「もうお腹一杯」となるんですね。
う～む。
つまり食欲をなくさせるってわけで。
要するに「もうそれほど食べなくても大丈夫だ。」と勘違いさせる。
というのがこのダイエットのキーポイント。
で、今、まさに実践中のオリハシ君。
うん、確かに体重、減ってます。
でもね、もちろん今までどおり、ウォーキング＆筋トレも平行してやってるし。。。
ちょうど時期的に痩せる時期ですからね。
このまま一月に１～２kgぐらいづつ落ちていったらいいね。
で、「あっ、もうこれ以上は落とさない方が！」ってとこで
オリーヴオイルをやめればいいわけです。
おいしいものは美味しく食べる！
というスタンスは崩さず、やってみようと思ってます。
でもね、
「残す」のはイヤなんだよね。
昔から、「出されたモノは残さず食べる。」って言われてきたから。
そのあたりが難しいかも。
ラーメン食べて、スープを残すのも、なんだか心苦しい感じがするしね。
あとはビールだな。
この２０日間の経験でもいえることは１つ。
やはりお酒の場はセットポイント急上昇します。（笑）
オリハシの場合、自分で売る服が着れなくなったら死活問題ですから。
太ったら、大きい服もやればいいじゃん！って簡単に言うかもしれません。あるいは自分が着れなくってもその服を販売できるというのが本当の販売力というモノではないのか？とか、誰か雇えばいいのでは？
と、
そうおっしゃるかたもいるかもしれません。
僕のなかの答えは「ノンっ！」です。
そんなんじゃ、自分でショップをやっていく楽しさ半減です。
ということは、自分の人生そのものの楽しさや、豊かさが半減です。
そーなってしまったら、誤解を恐れずに言えばサラリーマンのほうがいいです。
やはり、そこは死守です。
というわけで、シャングリラダイエッター、オリハシの今後の動向に注目してください。（笑）
これがオススメがどうかはの判断は、また今度です。
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セス・ロバーツ (著), 田口 元 (監修), 田中 敦子 (翻訳)